Troubles alimentaires

Vos pensées tournent-elles sans cesse autour de la nourriture ? Ne vous sentez-vous pas bien dans votre corps ou êtes-vous insatisfait(e) de votre poids et de votre silhouette ? Peut-être vous demandez-vous parfois si vos habitudes alimentaires sont saines ? Si vous pensez que quelque chose ne va pas, demandez de l'aide. Le plus tôt sera le mieux. Vous découvrirez ici vers qui vous pouvez vous tourner.

Les troubles alimentaires constituent une maladie grave. Ils peuvent avoir de nombreuses causes et apparaissent souvent dès la puberté. Les troubles alimentaires les plus courants sont l'anorexie, la boulimie et l'hyperphagie boulimique. Cependant, on observe également fréquemment des formes mixtes.

Seuls les médecins ou les psychothérapeutes sont en mesure d'établir un diagnostic fiable. À titre d'auto-évaluation préliminaire, les signaux d'alerte suivants indiquent la présence d'un trouble alimentaire :

• Lorsque je me regarde dans le miroir, j’ai l’impression d’être trop gros(se).
• Je ne suis pas satisfait(e) de moi-même et je me sens souvent malheureux(se).
• J’ai peur de trop manger et de prendre du poids.
• Je pense sans cesse à mon apparence, à ma silhouette et à mon poids.
• Je surveille constamment mon poids.
• Si je prends quelques grammes, je réagis immédiatement.
• J’ai mauvaise conscience lorsque je consomme des aliments sucrés ou gras.
• Je pense sans cesse à la nourriture.
• Je classe les aliments en deux catégories : ceux qui sont autorisés et ceux qui ne le sont pas.
• Je ne sais pas si j'ai faim ou si je suis rassasié.
• Je mange souvent par frustration, par ennui, par déception ou par chagrin.
• Je perds souvent le contrôle sur la quantité de nourriture que je consomme.

Sur le site psychenet, vous pouvez effectuer un auto-test. Les questions peuvent vous aider à déterminer si vous souffrez d'un trouble alimentaire.

Oui, les troubles alimentaires ont des conséquences très graves. Se priver constamment de nourriture entraîne de graves carences nutritionnelles. Le surpoids important est également néfaste pour la santé. Ces deux situations peuvent causer des dommages irréversibles à votre organisme : parmi celles-ci, on peut citer notamment des troubles de la tension artérielle, des évanouissements, des déséquilibres hormonaux, des troubles du cycle menstruel pouvant aller jusqu’à l’absence de règles chez les jeunes filles, des lésions irréversibles des organes et des dépressions.

Rares sont les personnes concernées qui parviennent à sortir d'un trouble alimentaire par leurs propres moyens. C'est pourquoi il est absolument essentiel que vous demandiez de l'aide le plus tôt possible afin de sortir de la clandestinité. Vos chances de guérison sont d’autant plus grandes que vous admettez tôt l’existence d’un éventuel trouble alimentaire et que vous entamez une thérapie.